Retreat
Plynutia & Obnovy
Slovensko | 2026
Luxusný retreat pre ženy, ktoré neustále dávajú zo seba všetko – a potrebujú skutočný reset, nie len chvíľu voľna.
Plyň s energiou vody, Nájdi obnovu v náručí lesa.
Kapacita je obmedzená na 12 účastníčok!
5* WELLNESS HOTEL
SPA
RESET NERVOVÉHO SYSTÉMU
POMALÉ PLYNUTIE
Čo keby odpočinok nebol niečo, čo si treba zaslúžiť?
Si zvyknutá niesť na svojich pleciach veľa.
Zvládať prácu, povinnosti aj neustále rozhodovanie.
Byť tou, na ktorú sa ostatní môžu spoľahnúť.
A možno si si všimla, že aj keď sa zastavíš, tvoja myseľ pokračuje ďalej.
Možno nepotrebuješ viac motivácie ani väčšie úsilie.
Možno potrebuješ priestor, v ktorom môžeš na chvíľu spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a dopriať svojmu nervovému systému skutočný reset.
Presne na to je tu retreat
Flow & Restore.
Keď odídeš, odnesieš si so sebou viac než len spomienky...
V ROVNOVÁHE
ZNOVU PREPOJENÁ
ZREGENEROVANÁ
NANOVO INŠPIROVANÁ
Ukotvenejšia.
Menej zahltenia.
Lepší spánok.
So svojím telom.
So svojou intuíciou.
S prírodou.
Viac energie.
Viac jasnosti.
Viac priestoru pre život.
Nový pohľad.
Nové nápady.
Obnovený pocit možností.
Nejde o to, aby ste sa vždy cítili pokojne a pozitívne. Ide o to, aby ste sa naučili, ako podporovať svoj nervový systém počas vzostupov aj pádov a ako sa k svojmu životu správať vedomejšie.
VÁŠ RETREATOVÝ DOMOV
Hotel Zochova Chata***** (Modra-Piesok)
Náš retreat sa uskutoční v luxusnom a pokojnom 5* wellness hoteli – v Hoteli Zochova chata, ktorý sa nachádza uprostred chránených lesov na okraji pôvabného vinárskeho mestečka Modra na západnom Slovensku.
Zochova chata v Modre-Piesok, vzdialená niečo vyše pol hodiny jazdy autom od hlavného mesta Slovenska, Bratislavy, je pokojná lesná enkláva na úpätí Malých Karpát. Táto pokojná oblasť, známa svojimi hustými lesmi, zvlnenými kopcami, malebnými turistickými chodníkmi, blízkymi vinicami a pamiatkami v susedných mestách, už dlho slúži ako osviežujúci únik – nielen pre ludi z miest...
UBYTOVANIE V ELEGANTNÝCH IZBÁCH
SPA & SAUNOVÝ SVET
CHUTNÉ MOŽNOSTI JEDLA
.png)
VÝHĽADY NA LES A KRASNE ZARIADENIA
PLYŇ
Voda nás učí pustiť veci.
OBNOV
Les nám pripomína, ako sa vrátiť ku koreňom.
PREPOJ SA
Všetko sa zdá ľahšie, keď máme podporu.
Viac než len wellness pobyt
Flow & Restore nie je len čas strávený mimo každodenného zhonu.
Je to vedome vytvorený, bezpečný priestor, v ktorom si váš nervový systém môže konečne vydýchnuť – bez pocitu viny.
Priestor, kde vaše telo regeneruje, energia sa prirodzene obnovuje a myseľ získava nový nadhľad.
Aby ste sa mohli vrátiť do svojho života oddýchnutá, vedomejšia a v hlbšom spojení sama so sebou.
Nielenže sa budete cítiť lepšie.
Odídete s nástrojmi a zmenami, ktoré vám zostanú!
Nástroje založené na dôkazoch
Hlboko prežitkové sedenia
Vedomá integrácia
Žiadne predchádzajúce skúsenosti nie sú potrebné
Zážitok v malej skupine
.png)
VÁŠ RETREAT ZÁŽITOK
Starostlivo navrhnuté prvky programu pripravene pre vás, ale zážitok bude úplne na vás.
Budete si môcť slobodne vybrať, na čom sa chcete zúčastniť a koľko alebo málo chcete robiť...
LUMAFLOW MIND
MEDITÁCIE NA VODE
JOGA &
POHYB
STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ
WORKSHOPY
SOUND A ENERGY
HEALING
Regulácia nervového systému
Lymfa a
vitalita
Hlboká regenerácia a energetická rovnováha
Zdravý jas
Mindset, manifestácia a vedome zdravie
SPA A SAUNA
VÍNO
PREPOJENIE
POMALÉ PLYNUTIE
WELLNESS V PRÍRODE
Luxusný wellness a relax
Digitálny detox a romantizované chvíle
Degustácia vína
Prechádzky, forest bathing
a pozorovanie hviezd
Úprimné rozhovory a ženska energia
VAŠA INVESTÍCIA
VRÁTANE
zdieľaná dvojlôžková 5* izba
polpenzia (raňajky a večera)
neobmedzený vstup do spa a saunového sveta len pre dospelých
program s odborným vedením
darček na uvítanie
zážitok na celý život
ZAISTI SI SVOJE MIESTO!
VAŠE SPRIEVODKYNE RETREATOM
Kristína Koller
Ahojte! Som psychologicka, špecialistka v oblasti vedomého zdravia a sebarozvoja, a zakladateľka LUMAFLOW MIND. Posledných desať rokov som sa venovala práci s ľuďmi, ktorým som pomáhala prechádzať životnými transformáciami v klinickom, akademickom aj korporátnom prostredí.
Moja práca je zakorenená v hlbokej zvedavosti o ľudský potenciál a prepojenie mysle a tela, pričom plynulo prepájam vedecké poznatky, reguláciu nervového systému a holistické praktiky, ako sú meditácia, somatický pohyb a energetické liečenie.
Tento retreat je pre mňa obzvlášť výnimočný, pretože som vyrastala obklopená práve týmito lesmi. Práve tu vznikli niektoré z mojich najkrajších a najdolezitejsich spomienok z detstva.
Keď sa sem vraciam, vždy si uvedomím, akú hlbokú silu má príroda obnovovať naše telo, myseľ aj dušu. O to väčšou radosťou je pre mňa možnosť zdieľať toto výnimočné miesto aj s vami.
Už sa veľmi teším keď vás tu privítam!
Kristina
Darina Haličková
Darina je profesionálna kozmetička a učiteľka jogy so vzdelaním v zdravotníctve a s vášňou pomáha ženám prijať ich prirodzenú krásu a cítiť sa sebavedomo vo vlastnej koži v každom veku.
Počas pobytu vás prevedie jogou, lymfatickými pohybmi, tvárovou jogou a rituálmi starostlivosti o pleť, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporili zdravé starnutie, zlepšili lymfatický obeh a pestovali skutočne žiarivý vzhľad.
Podelí sa s vami o praktické techniky – vrátane lymfatickej drenáže, liftingovej samomasáže a starostlivosti o pleť – ktoré môžete jednoducho používať doma a podporovať svoju vedomú krásu.
SNÍVAJ NA CHVÍĽU...
Predstav si, že si hlavnou hrdinkou romantického filmu a prežívaš ten najkrajší príbeh lásky, aký môžeš zažiť – ten so sebou samou.
Predstav si plynut v pomalom rytme s nádychom luxusu.
Predstav si retreat, ktorý prepája element vody a zeme (lesa).
Predstav si miesto, ktoré podporuje tvoj nervový systém, pomáha ti manifestovať tvoje vízie, lymfa ti plynie, energia sa opäť rozprúdi a ty sa znovu spojíš so svojou ženskou silou, intuíciou a vnútorným žiarom.…
DOPRAJ SI BYŤ ROZMAZNÁVANÁ
SPOMAĽ ~ PLYŇ ~ MANIFESTUJ ~ ZAŽIAR
FLOW & RESTORE RETREAT TI DOKAZUJE,
ŽE SNY SA PLNIA...
Nemusíš čakať, kým budeš úplne vyčerpaná...
Ak si premýšľala o čase sama pre seba, toto je tvoja pozvánka!
V roku 2026 zažije Flow & Restore iba 12 žien.
Buď jednou z nich.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Máte otázky? Sme tu pre vás.
Neváhajte nás kontaktovať. Radi zodpovieme všetky vaše otázky a poskytneme vám podrobnejšie informácie vrátane odporúčaní k cestovaniu.
Musím uhradiť celú sumu naraz?
Nie. Na potvrdenie rezervácie je potrebné uhradiť zálohu vo výške 35 % z celkovej ceny do 24 hodín od rezervácie. Zvyšnú sumu je možné doplatiť najneskôr 30 dní pred začiatkom retreatu.
Platia storno podmienky?
Áno.
-
pri zrušení rezervácie viac ako 30 dní pred začiatkom retreatu bude účtovaný storno poplatok vo výške 50 % z uhradenej sumy,
-
pri zrušení rezervácie 30 dní alebo menej pred začiatkom retreatu bude účtovaný storno poplatok vo výške 100 % z celkovej ceny.
Ako sa môžem dostať na Slovensko?
Slovensko sa nachádza v srdci Európy a je ľahko dostupné autom, vlakom, autobusom aj letecky.
Najbližšie letiská:
-
Letisko Bratislava (BTS – M. R. Štefánik Airport) – 32,5 km (približne 34 min.)
-
Medzinárodné letisko Viedeň (VIE) – 90 km (približne 75 min.)
-
Medzinárodné letisko Budapešť Ferenca Liszta (BUD) – 270 km
-
Letisko Václava Havla Praha (PRG) – 355 km
Potrebujem víza alebo cestovné poistenie?
Slovensko je členom Európskej únie aj Schengenského priestoru.
Ak cestujete z iného členského štátu EÚ, na vstup na Slovensko víza nepotrebujete. Ak cestujete z krajiny mimo EÚ, odporúčame overiť si vízové podmienky Schengenského priestoru podľa vašej štátnej príslušnosti ešte pred cestou.
Dôrazne odporúčame uzatvoriť komplexné cestovné poistenie, ktoré pokryje prípadné zdravotné komplikácie alebo nepredvídané udalosti počas vášho pobytu.
Môžem si predĺžiť pobyt?
Áno, môžete si pobyt predĺžiť na vlastné náklady.
Či už sa rozhodnete zostať na rovnakom mieste, preskúmať viac zo Slovenska alebo sa vydať do susedných krajín, budete mať ideálnu polohu na objavovanie.
Slovensko hraničí s Rakúskom, Českom, Poľskom, Maďarskom a Ukrajinou – a jeho hlavné mesto Bratislava je jedinečným európskym hlavným mestom, ktoré sa nachádza priamo na hranici s dvoma ďalšími krajinami. Viedeň (Rakúsko) aj Budapešť (Maďarsko) sú vzdialené len kúsok autom, autobusom alebo vlakom.
Potrebujem nejaké skúsenosti s jogou?
Nie sú potrebné žiadne skúsenosti. Každá lekcia je vhodná pre začiatočníkov, s dostatkom sprievodcu a priestorom na to, aby ste si mohli cvičiť vlastným tempom.
Môžem prísť s kamarátom/kamarátkou?
Určite! Neváhajte a podeľte sa o tento zážitok so svojou kamarátkou, sestrou, mamou, dcérou alebo akoukoľvek inou ženou, ktorá je vášmu srdcu blízka.
Môžem prísť sama?
Rozhodne. Často sa to stáva jednou z najobdivuhodnejších častí zážitku. Zámerne udržiavame malú skupinu, aby sa každý cítil vítaný, podporovaný a prepojený.
Budem sa môcť počas voľného času venovať iným aktivitám?
Áno. Svoj voľný čas si môžete užiť podľa vlastného uváženia a my vám radi pomôžeme s odporúčaním dostupných aktivít.
ZAISTI SI SVOJE MIESTO!
Možno toto je to znamenie, na ktoré si čakala.
Tvoje telo už pozná odpoveď...
Spoj sa s nami
Organizuje Kristína Koller
v solupraci s Darinou Haličkovou
